Archive for the ‘Allgemein’ Category

Natürlich laufen lernen

Mittwoch, September 15th, 2010

Natürlich Laufen lernen:

In einem eindrucksvollem Video erklärt Lee Saxby wie man schnell lernt erfolgreich natürlich zu laufen.
Das Video ist in englisch, an deutschen Untertiteln wird gearbeitet aber selbst dieser kleine Film (10 min) führt auf einfache Weise vor, was man beim natürlichen laufen beachten muß und wie man natürliches laufen schnell erlernt und sofort anwenden kann.

Dieses Video wurde in Kooperation mit Terraplana Vivo Barefoot möglich gemacht.

Natürlich laufen lernen bei barfusslaufen.com

Video Rezession vom Kuusaa

Donnerstag, September 9th, 2010

Der Österrische Alpenverein ÖAV hat kürzlich den Feelmax Kuusaa in seinem Printmedien „Bergauf“ sowie in einem kleinen Video vorgestellt.

Bilder sagen mehr als tausend Worte:

Feelmax unterstützt das Shoe Aid Project für Kamerun

Dienstag, Juni 22nd, 2010

Während des gut besuchten 1. Feelmax Barfuß Laufs in Großolbersdorf sammelte die Hope Foundation getragene Schuhe für Ihr 2009 gegründetes Shoe Aid Project.

Im Shoe Aid Projekt geht es darum, viele von uns, die wir meist sehr viele Schuhe besitzen, welche wir nicht länger benötigen, dazu zu bringen, Schuhe zu spenden.
Beim 1. Feelmax Barfuß Lauf spendeten die Erzgebirgler ca. 3000 Paar Schuhe für das Hilfsprojekt. Darunter ca. 500 Kinderschuhe! Ein Teil davon kam von Feelmax Deutschland, die Schuhe für Frauen, Männer und Kinder an das Shoe Aid Projects übergeben konnten.

„In unserer Welt, wo viele im Überfluß leben, können wir uns nicht vorstellen, wie sich Menschen aus alten Plastikflaschen Schuhwerk basteln. Wir möchten mit unserer Spende helfen, dass sich  die Menschen in Kamerun das tägliche Leben etwas einfacher gestalten können.„, so Thorsten Ludwig. Und weiter „unsere Schuhe unterstützen den natürlichen Gang und sind somit optimal für die Menschen in Kamerun, die noch natürlich gehen – gezwungener Maßen.“

Thorsten Ludwig von Feelmax überreichte die Schuhe direkt vor Ort an Gerald Bobga Fonkenmun, den Direktor des Shoe Aid Projects und beide Pateien beschlossen, künftig weitere gemeinsame Sammelaktionen zu starten.

Feelmax unterstützt das Shoe Aid Project

Die Finnen sind innovativ

Montag, April 5th, 2010

Tuija Komi, die bekannte Jazz Sängerin mit der „sinnlich-rauen Stimme aus Finnland“ lebt seit Jahren in Ihrer Wahlheimat München. Auf einem Flug nach Finnland wurde Sie in einem Magazin auf die finnische Marke Feelmax aufmerksam und entschied spontan, die Firma zu besuchen. Hier ihr Bericht:
Die Finnen sind innovativ. Das habe ich wieder im Urlaub in Finnland entdecken können. Am Flughafen in Helsinki blätterte ich das aktuelle Angebotsheftchen durch
und darin waren Schuhe zum geschützten Barfußlaufen abgebildet.

Wunderbar, dachte ich mir, Barfußlaufen ist doch sehr gesund. Und wenn die Füße jetzt auch noch mit Hilfe dieser Schuhe vor Steinen, Glasscherben und anderen Dingen auf dem Boden auf angenehme Art geschützt werden können?
Da ich es auch nicht immer leicht mit meinen Füßen hatte, wurde ich recht neugierig.
Nach Maaninka dem Firmensitz von Feelmax und meinem finnischen Heimatsortist es nur 1 Stunde und ich beschloss diese Firma zu besuchen.
Dort wurde ich von der Familie die das Unternehmen Feelmax gründete , auf der Stelle herzlich empfangen Das Familienunternehmen wurde 1993 gegründet
und sein Hauptprodukt waren die Zehensocken, die ein großer Erfolg wurden.

Die Finnen mögen halt gerne auffällige „funny“ Sachen, sagt Jarno Pulkka Vize Präsident.
Auf Anregung aus der Sportwelt begannen sie 2007, Barfußschuhe herzustellen, die besten Features von Socken und Schuhen kombinierten:
Die Schuhe bieten adäquaten Schutz der Füße, ohne sie bei ihrer natürlichen Bewegung zu beeinträchtigen.
Die Barfußschuhe designen sie selbst und lassen sie in Thailand herstellen. Ich lernte einen ganzen Vormittag bei
Kaffee und Pulla aus der örtlichen Bäckerei jede Menge über die neuesten Erkenntnisse zum Barfußlaufen. Unseren Füßen sollte es
doch möglichst gut gehen. Sie sollen uns tragen, unsvon A nach B transportieren, uns tanzen lassen und so weiter. Was ist so besonders an diesen Barfußschuhen?

Vier Millionen Jahre lang lief der Mensch barfuß. Das ist der natürliche Zustand für den Fuß. Es fühlt sich leicht, nicht eingeengt -einfach bequem an.
Das Gewicht ist gleichmäßig verteilt, vorne auf dem Ballen sowie auf der Ferse.

Herr Pulkka Sr., der Vater von Jarno Pulkka, erklärt, dass 90% der Fußprobleme durch falsches Schuhwerk verursacht sind. Die Zehen haben nicht genug Platz.
Die Ferse sowie die Zehen sind nach oben gehoben, wie in einem Schaukelschuh.
Die natürliche Stellung wäre, wenn die Zehen in eine andere Richtung greifen würden, und zwar an den Boden, möglichst breit.
Dies ist in den meisten Schuhen nicht vorhanden. Ein weiterer Grund ist, dass der Fuß bei einem normalen Schuh zu sehr gestützt wird, da muss er selber gar nicht mehr arbeiten und dieses Nichtstun der Muskel macht ihn schwach und verursacht Probleme.

Die Barfuß-Schuhe können sehr vielseitig eingesetzt werden. Denken wir nur an die Urlaubssaison: im Flieger sind sie unschlagbar (Finnair hat sie bereits im Sortiment), oder beim Autofahren (die finnischen Taxifahrer in Kuopio schwören bereits drauf!); beim Schwimmen sehr empfehlenswert, sie schützen die Füße besonders an Stein-Ufern, da sie wassertauglich sind. Man kann sowohl auf der Straße gehen als auch drinnen zu Hause, das ist hygienischer als traditionell ganz barfuß.
Es macht nichts aus wenn der Boden hart ist.
Jarno Pulkka berichtet, dass es besonders gut tut es in einer ungleichen Umgebung, wie im Wald.
Finnische Sportler benutzen die Feelmax-Barfußschuhe bereits zum Training oder zum Cool-Down nach dem Sport.
Wichtig ist, dass man es mit dem Tragen dieser Barfußschuhe langsam angeht. Anfangs kann auch Muskelkater vorkommen, das ist aber ganz normal.
Das Gespräch mit den beiden hat mich sehr überzeugt und ich habe mir ein Paar der neuesten Schuhe zugelegt.

Für mich als Sängerin erwarte ich ein besseres Körpergefühl. Das ist ganz wichtig beim Singen, weil Singen eben nicht nur aus dem Kehlkopf entsteht
sondern aus einem Zusammenspiel des ganzen Körpers, inklusive Füße.
Ich erhoffe mir auch einen besseren Stand mit einem besseren Kontakt zur Erde.
Das kann ja jeder Mensch gebrauchen, nicht war?

Tuija
Komi

Minimal Footwear jetzt auch bei Twitter

Dienstag, März 23rd, 2010

twitter

Aktuelle Studien

Montag, Februar 1st, 2010

kürzlich sind die aktuellen Studien der Harvard University und der University of Virginia rausgekommen.

Wir haben es ja alle schon gewußt – aber jetzt ist es „amtlich“ . Barfusslaufen oder tragen von Minimal Footwear ist gesünder als in Joggingschuhen laufen.
Studie der Harvard University : Running barefoot or in Minimal Footwear
Studie derVirginia University: The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint Torques

Hier zu gehts zu  den Studien und anderen Berichten von z.B. Spiegel, Welt, Süddeutsche, Standard u.v.m.

Minimal Footwear!

Samstag, Dezember 19th, 2009

Willkommen zum ersten deutschen Blog über minimalistisches Schuhwerk oder besser Minimal Footwear.
Da sich diese Schuhe auch zum Joggen eignen, in der Medizin zur Rehabilitation verwendet werden, ganz normal bei Outdoor-Aktivitäten getragen oder bei Indoor Sportarten wie Fitness, Kampfsport, Yoga etc getragen werden, haben wir die Kategorien entsprechend unterteilt.
Wir hoffen, es findet sich jeder wieder, wir lesen interessante Beiträge und es finden rege Diskussionen in unserem Blog statt.
So, und nun genug geschrieben – jetzt nichts wie ran, registrieren und gleich bloggen!